Entrainement – 8 semaines

Entrainement – 8 semaines

Date
23/01/2020
10 h 30 à 11 h 30

Endroit
Centre communautaire, salles 6 & 7

Catégories


Cette entrainement physique, créé par monsieur Jerry Blackburn, combine les éléments les plus bénéfiques, les plus amusants et les plus efficaces de plusieurs disciplines et sports.

Les exercices sont faits à 100% avec le poids du corps. Ils sont aussi très diversifiés. Des sauts, beaucoup de travail des muscles abdominaux et des jambes, du cardio, tout cela en respectant chacune son propre rythme.

Une façon parfaite pour se mettre en forme sans se blesser, tout en ayant du plaisir.

Par : Jerry Blackburn

Jerry Blackburn est le fondateur de Blackburn Athletics. Il possède plus de 20 ans d’expériences combinées dans diverses disciplines, allant du CrossFit aux arts martiaux, du football au golf et de la musculation à plusieurs autres sports. Il a complété une formation spécialisée en biomécanique, a réussi avec succès 2 programmes de formation de Crossfit et a complété une formation en intervention auprès de délinquants.

Les jeudis du 23 janvier au 12 mars 2020
De 10h30 à 11h30
Salles 6 & 7 du Centre communautaire de Varennes, 2016 boulevard René-Gaultier.

Le coût est de : 40 $ pour les 8 semaines.

Carte de membre et carte Loisirs de Varennes obligatoires.

Inscriptions à compter de la journée d’inscription, lundi 6 janvier 2020, de 13 h 30 à 16  h 00
Centre communautaire salle 7.