Mise en forme

Mise en forme

Date
24/01/2020
10 h 00 à 12 h 00

Endroit
Centre communautaire, salles 6 & 7

Catégories


Marchez et étirez-vous tout en douceur pour garder ou retrouver la forme. Un mélange de
Taï-Chi / Qi-gong, adapté au yoga.

Les séances se tiennent à l’intérieur ou à l’extérieur si la température le permet.

Elles débutent par un échauffement – marche – étirements tout en douceur – suivi d’exercices de Qi-gong yoga, faciles et agréables à exécuter. La séance se termine avec une méditation ou une relaxation profonde (en alternance).

Par : Madame Ayada Benkhalifa

Les vendredis, de 10 h 00 à 12 h 00
Du 10 janvier au 28 février 2019  (8 rencontres)

Salles 6 & 7 du Centre communautaire de Varennes, 2016 boulevard René-Gaultier

Coût membre : 40 $ pour 8 cours
Carte de membre et carte Loisirs Varennes obligatoires

Inscriptions à compter de la journée Portes Ouvertes, lundi 6 janvier 2020, de 13 h 30 à 16  h 00
Centre communautaire local 7