Mise en forme

Mise en forme

Date
30/11/2018
10 h 00 à 12 h 00

Endroit
Centre communautaire, salles 6 & 7

Catégories


Marchez et étirez-vous tout en douceur pour garder ou retrouver la forme. Un mélange de
Taï-Chi / Qi-gong, adapté au yoga.

Les séances se tiennent à l’intérieur ou à l’extérieur si la température le permet.

Elles débutent par un échauffement – marche – étirements tout en douceur – suivies d’exercices de Qi-gong yoga, faciles et agréables à exécuter. La séance se termine avec une méditation ou une relaxation profonde (en alternance).

Par : Madame Ayada Benkhalifa

Les vendredis, de 10h00 à 12h00
Du 21 septembre au 30 novembre 2018 (10 rencontres)
Avec une relâche le 02 novembre 2018
Salle 6 & 7 du Centre communautaire de Varennes

Coût membre : 45 $ pour les 10 cours