Mise en forme

Mise en forme

Date
27/09/2019
10 h 00 à 12 h 00

Endroit
Centre communautaire, salles 6 & 7

Catégories


Marchez et étirez-vous tout en douceur pour garder ou retrouver la forme. Un mélange de
Taï-Chi / Qi-gong, adapté au yoga.

Les séances se tiennent à l’intérieur ou à l’extérieur si la température le permet.

Elles débutent par un échauffement – marche – étirements tout en douceur – suivi d’exercices de Qi-gong yoga, faciles et agréables à exécuter. La séance se termine avec une méditation ou une relaxation profonde (en alternance).

Par : Madame Ayada Benkhalifa

Les vendredis, de 10 h 00 à 12 h 00
Du 20 septembre au 29 novembre 2019  (10 rencontres)
RELÂCHES : Les 11 octobre et 1er novembre 2019

Salles 6 & 7 du Centre communautaire de Varennes, 2016 boulevard René-Gaultier

Coût membre : 45 $ pour 10 cours
Carte de membre et carte Loisirs Varennes obligatoires

Inscriptions à compter de la journée Portes Ouvertes, jeudi 5 septembre 2019, de 13 h 30 à 16  h 00
Centre communautaire local 6, 7 & 8